CrossFit  <span>Routa</span>Seuraava On Ramp -kurssi alkaa toukokuun lopulla!Mitä on <span>CrossFit?</span>

CrossFit Routa

Uusi CrossFit sali Oulussa, Alppilassa. Tervetuloa kokeilemaan ja treenaamaan!

Lue lisää »

Seuraava On Ramp -kurssi alkaa toukokuun lopulla!

Paikat menevät nopeasti, joten varmista heti paikkasi!

Lue lisää »

Mitä on CrossFit?

Toiminnallisia liikkeitä, korkea intensiteetti ja jatkuvasti vaihtuva treeni.

Lue lisää »

Miten aloitat?

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Routa -salilla edellyttää, että olet suorittanut On Ramp -alkeiskurssin. Kaikki On Ramp -kurssimme sisältävät 12 harjoittelukertaa, kurssiaikataulut löydät aikataulut sivulta.

Jos tunnet omaavasi riittävät taidot harjoittelun aloittamiseksi, tällöin järjestetään erillinen katselmuskerta yhdessä valmentajien kanssa. Ota yhteyttä suoraan sähköpostiste tai soittamalla asiakaspalveluun.

Ilmoittaudu täältä
Mitä on CrossFit?

Päivän ohjelma

  • Klo
  • 07:00 - 08:00
  • 08:00 - 09:00
  • 09:00 - 10:00
  • 10:00 - 11:00
  • 11:00 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 13:00 - 14:00
  • 14:00 - 15:00
  • 15:30 - 16:30
  • 16:30 - 17:30
  • 17:30 - 18:30
  • 18:30 - 19:30
  • 19:30 - 20:30
  • 20:30 - 21:30
  • Perjantai
  • WOD
  • WOD
  • Open gym





  • WOD
  • WOD
  • WOD
  • O-R 023


WOD | WorkOut Of the Day

WODconnect

Ajankohtaista

14.5.2017

Kesäkuussa Eetu Retulaisen painonnosto seminaari!

10.4.2017

Pääsiäisen aikataulut

2.4.2017

Joogan poikkeukset keväällä.

20.3.2017

Poikkeuksellisia aikatauja tällä ja ensiviikolla!

 

CrossFit Camp Rokua

rokua_crossfit-camp_a4-print-page-001

Ilmoittaudu täältä