Routa aukaisee ovet 1.6.2020 lähtien!CrossFit sali Oulussa, Alppilassa. Tervetuloa kokeilemaan ja treenaamaan!Super Suosittua!Mitä on <span>CrossFit?</span>Roudan valmentajat odattavat uusia On Ramp alokkaita heinäkuulle :)

Routa aukaisee ovet 1.6.2020 lähtien!

Lue lisää »

CrossFit sali Oulussa, Alppilassa. Tervetuloa kokeilemaan ja treenaamaan!

Lue lisää »

Super Suosittua!

Lue lisää »

Mitä on CrossFit?

Toiminnallisia liikkeitä, korkea intensiteetti ja jatkuvasti vaihtuva treeni.

Lue lisää »

Roudan valmentajat odattavat uusia On Ramp alokkaita heinäkuulle :)

Miten aloitat?

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Routa -salilla edellyttää, että olet suorittanut On Ramp -alkeiskurssin. Kaikki On Ramp -kurssimme sisältävät 12 harjoittelukertaa, kurssiaikataulut löydät aikataulut sivulta.

Jos tunnet omaavasi riittävät taidot harjoittelun aloittamiseksi, tällöin järjestetään erillinen katselmuskerta yhdessä valmentajien kanssa. Ota yhteyttä suoraan sähköpostiste tai soittamalla asiakaspalveluun.

Ilmoittaudu täältä
Mitä on CrossFit?

Päivän ohjelma

  • Klo
  • 07:00 - 08:15
  • 08:15 - 09:30
  • 09:30 - 10:45
  • 10:45 - 12:00
  • 12:00 - 13:15
  • 13:15 - 14:30
  • 14:30 - 15:45
  • 15:45 - 17:00
  • 17:00 - 18:15
  • 18:15 - 19:30
  • 19:30 - 20:45
  • Lauantai

  • Kiekkoporukka
  • Tiimi Wod
  • Tiimi Wod









WOD | WorkOut Of the Day

WODconnect

Ajankohtaista

10.5.2020

Routa aukaisee ovensa 1.6.2020. Sali lähtee pyörimään 90% tehokkuudella, koska asiakasmääriä rajoitetaan alustavasti koronan takia.

On Rampit lähtevät pyörimään 2.6.2020 lähtien. Kesken jäänyt Maaliskuun On Ramp kurssi vedetään läpi Kesäkuun aikana.