- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Maanantai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Tiistai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- On Ramp
- Wod
- Keskiviikko
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Torstai
- Skill
- On Ramp
- Mobility
- Perjantai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Lauantai
- Kiekkoporukka
- Tiimi Wod
- Tiimi Wod
- Sunnuntai
- Aleksin PK jumppa
- Omatoiminen
- Omatoiminen
- On Ramp
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Maanantai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Tiistai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- On Ramp
- Wod
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Keskiviikko
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Torstai
- Skill
- On Ramp
- Mobility
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Perjantai
- Wod
- Wod
- Lounas Wod
- Wod
- Wod
- Wod
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Lauantai
- Kiekkoporukka
- Tiimi Wod
- Tiimi Wod
- Klo
- 07:00 - 08:15
- 08:15 - 09:30
- 09:30 - 10:45
- 10:45 - 12:00
- 12:00 - 13:15
- 13:15 - 14:30
- 14:30 - 15:45
- 15:45 - 17:00
- 17:00 - 18:15
- 18:15 - 19:30
- 19:30 - 20:45
- Sunnuntai
- Aleksin PK jumppa
- Omatoiminen
- Omatoiminen
- On Ramp
Tuntikuvaukset:
WOD = Ohjattu tunti joka vaihtuu päivittäin, sisältää alkuverryttelyn, taito-/voimaosuuden ja metconin.
Open Gym= Vapaata harjoittelua. Valmentaja paikalla auttamassa tekniikoiden kanssa.
Omatoiminen= Vapaata harjoittelua, valmentaja ei ole käytettävissä.
Free trial= Ilmainen esittelytunti, tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.
Skill= Tunti, jossa keskitytään vain tekniikoiden parantamiseen.
Mobility= Kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen keskittyvä tunti.
Uinti= Raksilan uimahallilla uintivuoro jäsenille. Opetellaan uintitekniikkaa. Uimahallin pääsymaksu ei kuulu Jäsenyyteen.