Harjoittelun aloittaminen CrossFit Routa -salilla edellyttää, että olet suorittanut On Ramp -alkeiskurssin. CrossFit On Ramp -kurssilla opetellaan olennaisimmat CrossFit:ssä käytetyt tekniikat ja jokainen harjoituskerta sisältää myös CrossFit-harjoituksen. Jo kuukauden alkeiskurssilla kunto- ja voimatasot nousevat aivan varmasti! Kurssille voi osallistua kaikki kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssin jälkeen on edellytykset osallistua CrossFit tunneille. Ilmottaudu On Ramp -kurssille tästä. Kaikki On Ramp -kurssimme sisältävät 12 harjoittelukertaa, kurssiaikataulut löydät Aikataulut-sivulta.
Jos tunnet omaavasi riittävät taidot harjoittelun aloittamiseksi, tällöin järjestetään erillinen katselmuskerta yhdessä valmentajien kanssa. Näin varmistumme, että sinulla on hallinnassasi tarvittavat tiedot ja taidot itsenäistä CrossFit-harjoittelua varten. Ota tässä tapauksessa yhteyttä asiakaspalveluun.
KOKEILE ILMAISEKSI
CrossFit Routa tarjoaa silloin tällöin ilmaisia tutustumistunteja lauantaisin 12:00. Tutustumistunnille ei tarvitse erikseen ilmoittautua! Mukaan tunnille tarvitset sisäliikuntavaatteet, kengät, hikipyyhkeen, juomapullon ja iloisen mielen!
Free trial tunneista ilmoitetaan erikseen Facebookissa CrossFit Roudan sivulla ja Instagram sivulla. Seuraa siis meitä sosiaalisessa mediassa!
Tunnilla tehdään hyvä alkulämmittely ja tutustutaan toiminnallisen harjoittelun maailmaan turvallisesti ja ohjatusti. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta eikä sinun tarvitse olla huippukuntoinen. Tunnille ei tarvitse varata paikkaa erikseen.
CrossFit Roudan ovet ovat auki kaikille innokkaille liikkujille tai liikkumaan haluaville – Tervetuloa! Voit myös kysyä omaa esittelyaikaa sähköpostilla info@crossfitrouta.fi
Ilmoittaudu alkeiskurssille Mitä on CrossFit?
