Harjoittelun aloittaminen CrossFit Routa -salilla edellyttää, että olet suorittanut On Ramp -alkeiskurssin. CrossFit On Ramp -kurssilla opetellaan olennaisimmat CrossFit:ssä käytetyt tekniikat ja jokainen harjoituskerta sisältää myös CrossFit-harjoituksen MetCon=metabolic condition workout. Jo alkeiskurssilla kunto- ja voimatasot nousevat aivan varmasti! Kurssille voi osallistua kaikki kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssin jälkeen on edellytykset osallistua CrossFit tunneille. Ilmoittaudu On Ramp -kurssille tästä. Kaikki On Ramp -kurssimme sisältävät noin 10 tuntia CrossFit harjoittelua, kurssiaikataulut löydät Aikataulut-sivulta.
Jos tunnet omaavasi riittävät taidot harjoittelun aloittamiseksi, tällöin järjestetään erillinen katselmuskerta yhdessä valmentajien kanssa. Näin varmistumme, että sinulla on hallinnassasi tarvittavat tiedot ja taidot itsenäistä CrossFit-harjoittelua varten. Ota tässä tapauksessa yhteyttä asiakaspalveluun.
CrossFit Roudan ovet ovat auki kaikille innokkaille liikkujille tai liikkumaan haluaville – Tervetuloa! Voit myös kysyä omaa esittelyaikaa sähköpostilla info@crossfitrouta.fi
Ilmoittaudu alkeiskurssille Mitä on CrossFit?
