Menu
  • CrossFit Routa
    • Valmentajat
    • Yhteistyökumppanit
    • Kuvagalleria
  • Aloittaminen
    • Aloittaminen
    • On Ramp
  • Aikataulut
    • Aikataulut
    • Weightlifting-aikataulut
  • Routa weightlifting
    • Painonnoston alkeiskurssi
    • Weightlifting-aikataulut
  • Hinnasto
  • Jäseneksi
    • Jäseneksi
    • Kulkulätkä

Ilmoittautuminen

On Ramp -kurssit:

kurssin nro. / kuukausi

066 Tammikuu MA, KE, PE Aloitus 17.1.2022. maanantai klo 18:30. (opetuspäivät ja kellonajat: maanantai 18:30, Keskiviikko 18:30 ja Perjantai 18:30). VAPAAT PAIKAT: LOPPUUN MYYTY

067 Helmikuu MA, KE, PE Aloitus 7.2.2022. maanantai klo 18:30. (opetuspäivät ja kellonajat: maanantai 18:30, Keskiviikko 18:30 ja Perjantai 18:30). VAPAAT PAIKAT: LOPPUUN MYYTY

068 Maaliskuu MA, KE, PE Aloitus 14.3.2022. maanantai klo 19:00. (opetuspäivät ja kellonajat: maanantai 19:00, Keskiviikko 19:00 ja Perjantai 19:00). VAPAAT PAIKAT: LOPPUUN MYYTY

069 Huhtikuu:

7.4. Torstai 18:00-19:15, 9.4. Lauantai 09:00-11:00,

10.4. sunnuntai 13:00-15:00,

21.4. Torstai 18:00-19:15,

23.4. Lauantai 12:00-14:00,

24.4. sunnuntai 13:00-15:00.         VAPAAT PAIKAT: LOPPUUN MYYTY

070 TOUKOKUU:

12.5. Torstai 18:00-19:15,

14.5. Lauantai 12:00-14:00,

15.5.. sunnuntai 13:00-15:00

26.5. Torstai 18:00-19:15 (Helatorstai)

28.5. Lauantai 12:00-14:00,

29.5.. sunnuntai 13:00-15:00            VAPAAT PAIKAT: 6

 

 

 

Ryhmään mahtuu enintään 20 henkilöä. Katso kurssien aikataulut.


 

Mikäli haluat tilata On-Ramp kurssin ja 1kk harjoittelua kurssin jälkeen, valitse “kyllä” (tämä paketti on 198€, erikseen ostettuna 233€)

On-Ramp -kurssi on CrossFit peruskurssi. Aloittaaksesi säännöllisen CrossFit-harjoittelun, tulee sinun ensin osallistua On-Ramp -peruskurssille tai osoitettava CrossFit-osaamisesi erikseen sovitulla katselmointitunnilla. On-Ramp -kurssin jälkeen voit jatkaa CrossFit-harjoittelua ostamalla haluamasi asiakkuuden, joita ovat: 12 kk-, 24 kk tai toistaiseksi voimassaoleva asiakkuus.

Harjoituksia on 3 kertaa viikossa eli yhteensä 6 kertaa. Yksi harjoituskerta kestää 75-120min. On suositeltavaa, että pääset osallistumaan mahdollisimman monelle tunnille. Asioita kerrataan kuitenkin perusteellisesti useaan otteeseen kurssin aikana. Jokaisen kurssille osallistuvan tulee täyttää perustietolomake verkkosivuillamme, joka tapahtuu tuotteen oston yhteydessä. Tutustu tilaus- ja sopimusehtoihin ja hyväksy se ennen kuin hyväksyt oston.

Tilaus- ja sopimusehdot »

Ota yhteyttä!

Sähköposti: info@crossfitrouta.fi
Laskutus: laskutus@crossfitrouta.fi

Puhelin:
Jori +35844 335 7963
Heidi: +35840 545 6927
laskutusasiat: +35840 843 7120

Osoite: Kaarnatie 14, 90530 Oulu

Pysäköinti: Salin välittömässä läheisyydessä on tarjolla maksutonta pysäköintitilaa.

Bussiyhteydet: Pysäkit Alppila E ja P n.50m. Pysäkit Kemintie E ja P n.200m. Tarkista reitti ja aikataulut: www.oulunjoukkoliikenne.fi

Anna palautetta

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource


Ajankohtaista/Uutiset

  • toukokuu 2021 (1)
  • maaliskuu 2021 (1)
  • tammikuu 2021 (1)
  • joulukuu 2020 (2)
  • maaliskuu 2020 (2)
  • huhtikuu 2019 (1)
  • huhtikuu 2018 (1)
  • tammikuu 2018 (2)
  • elokuu 2017 (1)
  • heinäkuu 2017 (1)
  • toukokuu 2017 (1)
  • huhtikuu 2017 (2)
  • maaliskuu 2017 (1)
  • tammikuu 2017 (1)
  • joulukuu 2016 (1)
  • marraskuu 2016 (2)
  • kesäkuu 2016 (1)
  • toukokuu 2016 (1)
  • huhtikuu 2016 (1)
  • maaliskuu 2016 (1)

Aukioloajat

Aikataulut

Sivut

  • Mitä on CrossFit?
  • CrossFit Sanasto
  • Yhteistyökumppanit

Ajankohtaista

  • Read more...
  • 2021 Pääsiäisen aukioloajat:

    Pitkäperjantai 2.4.

    • Ei ohjattuja tunteja. Omatoimiharjoittelu mahdollista…
      Read more...

CrossFit Routa

Kaarnatie 14

Phone:+358443357963

E-mail:info@crossfitrouta.fi

Website:https://www.crossfitrouta.fi/

© 2016 CrossFit Routa. Kaikki oikeudet pidätetään.
CrossFit® on CrossFit Inc:n rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.