Hanna-Leena Korpela


Minut ystävä houkutteli CrossFitiin kun Routa aukesi 2016. Ja se olikin menoa! Aiemmin olin harrastanut kestävyysjuoksua ja tanssia. Painonnosto ja voimaharjoittelu tuli minulle ihan uutena.

 

Laji on opettanut minulle paljon uusia liikkeitä ja motorisia taitoja, haastanut henkisesti ja fyysisesti ja tuonut elämään todella paljon uusia ystäviä joiden kanssa on tullut jumpattua jo hyvän aikaa.

 

CrossFit on älyttömän hyvä laji myös näin myöhemmällä iällä aloittavalle. Minulla iso tekijä oli, että tässä lajissa pystyn urheilemaan näkövammasta huolimatta.

 

Mobility tunteja olen ohjannut vuodesta 2018. Hierojan työn ja urheilijoiden lihashuollon kautta olen oppinut ymmärtämään kehonhuollon tärkeyden. Sillä ennaltaehkäistään mahdollisia urheiluvammoja ja parannetaan kehon suorituskykyä.

 

Valmentajana haluan kannustaa jokaista pitämään hyvän huolen itsestä ja muistuttaa, että treenaaminen ei aina saa olla liian vakavaa. Pitää nauraa ja nauttia!

 

Koulutukset:

 

Hierojan Ammattitutkinto, Nivelten liikkuvuuden edistäminen EAT, Urheilijan lihashuolto EAT.

 

Fysiofestarit, Jarmo Ahosen faskiaterapia.

 

The Female Athlete level 1, Physiodetective.

 

Suomen painonnostoliiton ohjaajakoulutus, taso 1.