| Klo | Ma | Ti | Ke | To | Pe | La | Su |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Aloittelijat | ||||||
| 08:15 | Edistyneet | ||||||
| 09:30 | |||||||
| 10:45 | Edistyneet | Aloittelijat | Aloittelijat | Edistyneet | |||
| 12:00 | Edistyneet | Aloittelijat | |||||
| 13:15 | Aloittelijat | Coaches | |||||
| 14:30 | Aloittelijat | Aloittelijat | Edistyneet | Edistyneet | Edistyneet | ||
| 15:45 | Edistyneet | Edistyneet | Aloittelijat | Aloittelijat | |||
| 17:00 | Aloittelijat | Edistyneet | Aloittelijat | Aloittelijat | |||
| 18:15 | Edistyneet | Edistyneet | Aloittelijat | Aloittelijat | Edistyneet | ||
| 19:30 | Aloittelijat | Edistyneet | |||||
| 20:45 |
Edistyneet = Urheilija, jolla on painonnostoharjoittelusta kokemusta yli 2 vuotta.
Aloittelija = Vasta-aloittanut painonnoston, käynyt On ramp -alkeiskurssin tai alle 2 vuotta kokemusta painonnostosta.
Tunneille ilmoittaudutaan WodConnectin kautta.
